时间|对肝伤害最深的，不是熬夜和喝酒，而是这件事，很多人每天经常做( 二 ) 肝脏|毒素|运动会|伤害|巩膜

肝脏受损以后，代谢功能发生紊乱，抑制雌激素能力下降，体内雌激素含量增多，刺激皮肤表面动脉末梢，在表皮生出放射状的"枝杈" 。
呵护肝脏健康，建议做好3件事
第1件：多喝茶

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【时间|对肝伤害最深的，不是熬夜和喝酒，而是这件事，很多人每天经常做】茶水富含多种矿物质，帮助我们促进身体新陈代谢，呵护肝脏健康。祺牧蒲公英茶，内含6种对肝脏有益的草本植物，每天喝上几杯，养护肝脏，远离疾病。
蒲公英：明目，祛肝火，入肝经，退黄疸，利肝护胆
栀子：清肝明目，养护肝脏，清理肝脏处垃圾毒素
金银花：富含多种矿物质，增强肝脏抗氧化能力，延缓肝脏衰老
淡竹叶：通肠润便，疏解肝毒，修复受损肝细胞
鱼腥草：纾解肝气，温补肝肾，预防肝损伤
枣仁：补肝血，减少体内自由基，提高肝脏免疫力
用开水冲泡，每天多喝点，更好的进行新陈代谢。
第2件：少熬夜

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忙碌完一天工作，本应早早进入睡眠，但是很多人有着睡前必玩手机的习惯，因此长期熬夜，黑眼圈一直存在。
肝脏是人体最大的解毒器官，进行着500多种化学活动。晚上11点到凌晨两点是它的排毒时间，这段时间内排出毒素的效率远远高于其他时间。如果在这段时间熬夜，肝脏排毒发生障碍，对身体造成极大损伤。
第3件：多运动
在运动过程中，身体血液被充分调动，循环速度加快，为肝脏带去更多的血液和氧气，排出多余毒素和废弃物，提高肝脏机能。
每天保持30分钟的运动时间，避免剧烈运动，活动量达到全身发热，微微气喘就可以。