血栓虽然听起来挺吓人的 ， 感觉离我们都挺远的 。 但是血栓就潜伏在我们的身边 ， 威胁着我们的身体健康 。 血栓从字面以上来看 ， 就是血管被堵住了 。 其原因大家也都知道 ， 是由于我们平常生活中摄入的脂肪含量过高的食物过多 。 导致油脂在血管中堆积 ， 从而导致了血栓的形成 。 下面我们就分析一下怎么才能预防血栓的形成 。


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一、手指若有三个“迹象” ， “脑血栓”或已上门 ， 尽早检查不拖拉
1、手指发凉
其实大家的手指变化的情况也会告诉大家一些讯息 ， 身体出现手指发凉这一现象 ， 这时候大家一定要注意 ， 为了防止血栓的形成 ， 这个时候需要大家去做一个全身检查 。


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2、双手经常会出现麻木
一般双手会出现麻木的情况 ， 会是因为长时间不动或者是长时间被压着才会出现麻木的情况 ， 如果不是因为这两项就出现麻木的情况 。 那就非常有可能是因为血液循环不畅 ， 才导致此情况的发生 。 一旦出现这种情况 ， 希望大家能及时就医 ， 不能耽误病情 ， 防止血栓的形成 。


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3、手指甲凹凸不平
手指甲在没有受到外伤的情况下 ， 手指甲出现这种情况 ， 很有可能是因为血液循环不畅所引起的 。 一旦有这种情况的发生 ， 希望能引起大家的重视 ， 能够及时就医检查 。 预防血栓的形成 。


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二、日常饮食上怎么预防血栓的形成？
1、要经常吃水果
大家都知道多吃水果可以让身体变得更加健康 ， 不仅可以给身体补充维生素 ， 而且经常吃水果还可以变得更加年轻 。 葡萄这种水果是日常生活中经常可以见到也可以买到的 ， 为了预防脑血栓 ， 大家可以经常吃葡萄 ， 因为葡萄里含有一种可以清理血管的成分 ， 经常吃葡萄不仅可以让血管变得更加健康 ， 还可以预防脑血栓 。


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2、多喝水
但是常生活中大家还应该多喝水 ， 多喝水就可以多排尿 ， 身体里多余的毒素排出体外 ， 经常喝水的人的血液浓度也特别的正常 。 很多人也特别喜欢饮茶 ， 其实大家喝水的时候可以放一些苦丁 ， 罗汉果等食材 ， 因为他们的功效还是特别的多的 ， 可以帮助大家清火解毒 ， 也可以预防脑血栓的形成 。


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3、吃玉米
玉米的味道其实特别的好吃 ， 不管是老人和小孩 ， 在日常生活中还是特别喜欢吃玉米的 ， 玉米其实还里含有不饱和脂肪酸 ， 这种脂肪酸可以让大家的血管变得更加通顺 ， 还可以起到软化血管的这个功效 ， 从而有效地防止了脑血栓 。


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生活越来越好了 ， 人们所吃的东西也是多种多样 ， 但是患有脑血栓的人却越来越多 ， 经常吸烟喝酒的朋友们也要注意了 ， 如果不想得脑血栓 ， 一定要尽快戒烟 ， 而且要少量饮酒 。 如果大家想要有效地预防脑血栓 ， 不仅要做到早睡早起 ， 经常锻炼自己的身体 ， 还要定期去医院给身体做检查 。
【手指若有三个“迹象”，“脑血栓”或已上门，尽早检查不拖拉