真正的“垃圾食品”已公布，汉堡、咸菜未上榜，前三名不少人爱吃 _健康小知识

肝脏是人体的代谢器官，主要负责排毒、解毒，若经常食用一些伤肝的食物会对肝细胞造成严重毒害，增加肝脏的病变几率。
肝脏还被人体称之为“沉默器官” ，主要是因为，肝脏内缺乏痛感神经，受到损伤后，我们通常是感觉不到疼痛的。

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“垃圾食品”榜单已公布，前三名不少人爱吃
第三名：油条
早餐食谱中，油条是不少人的选择，口感非常酥脆，深受大家的喜爱，不过它属于油炸食物，不建议大家经常食用，经常吃会增加肝脏代谢负担，易诱发肝脏病变。
油条的制作过程相信大家都非常熟悉，主要是在油锅中反复煎炸而成。
经过反复油炸的食用油会存在一些毒害肝脏的成分，并附着在油条中，若经常食用会对肝脏造成严重损害，日积月累，肝脏就易发生病变。

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第二名：烤肉肠
烤肉肠是一种非常多见的食物，味道鲜香，深受大家的喜爱，特别是年轻人，不过烤肉肠采用的肉都是质量比较差的肉，若经常食用会影响肝脏健康。
此外，肉肠在熏烤的过程中特别容易产出三苯四丙吡，这种成分属于一种致癌物，进入人体后肝脏在参与解毒时会受到严重毒害，经常食用就会增加肝脏病几率。

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第一名：泡面
泡面是生活中较为常见的食物，味道独特，食用起来也非常地方便，深受广大朋友的喜爱，不过经常吃泡面会对肝脏造成一定的损害，易诱发肝脏病变。
泡面这种食物在加工的时候为了延长保质期，会添加一些防腐剂在里边，问题就出在这些防腐剂中。
防腐剂中会存在伤肝的有害物质，比如：苯甲酸钠、硝酸盐，进入人体后，肝脏在代谢的时候，肝细胞会遭到严重毒害，日积月累肝细胞就易发生病变。

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发展中的肝病患者，身体常会出现3种症状，一个不占，值得祝贺
症状1：经常腹泻
腹泻是肝病患者中常会出现的一种症状，还经常被误解为肠胃的问题，若排除肠胃无异常，并且近期也没有食用不健康的食物，还有经常腹泻的症状，劝你趁早检查一下肝脏。
肝脏能帮助我们人体分泌胆汁，肝脏发生病变后，分泌胆汁的能力就会下降，消化大系统缺少胆汁以后，就容易出现经常腹泻的症状。

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症状2：右上腹疼痛
右上腹疼痛是肝病患者中较为多见的一种症状，症状来临后，右上腹会有明显的刺痛感。
肝脏内缺乏痛感神经，出现的刺痛感主要是由肝包膜所传出的，肝脏在遭到严重损伤后，会存在发炎的情况，受到炎症影响，肝脏变得异常肿大，最终会压迫到肝包膜传出刺痛感。

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症状3：频繁乏力
肝病患者还会出现频繁乏力的症状，症状来临后会表现出浑身无力、犯困，并且休息后也不会有明显的改善。
胆碱酯酶是一种辅助肌肉、神经结合的成分，主要由肝脏合成，肝脏病变后，合成这种酶的能力就会下降，肌肉、神经结合障碍后，我们就会明显感觉到犯困、浑身无力。

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保护肝脏，养成良好习惯非常重要