蚬子|会吃的人最健康，3种食物离不开，排毒养颜，有益身体！

会吃的人最健康，3种食物离不开，排毒养颜，有益身体！

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1、玫瑰茄玫瑰茄味道带酸，可以清凉退火，还可以抗击坏血病。玫瑰茄的食用方法不单单是局限在泡茶，合理的食用玫瑰茄，可以达到淡斑养颜，延缓衰老的作用。玫瑰茄对于肌肉张力可以有抑制作用，同时玫瑰茄还有控制血压血脂的作用。

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2、蚬子蚬子是一种海鲜品，肉质鲜嫩，营养丰富，它的好处有很多，对于补充丰富的蛋白质有一定的好处和效果。而且是不少喜欢吃海鲜的人“口中美食”，不仅能清除体内毒素和多余的水分，还能促进血液和水分新陈代谢，同时含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝功能有较好效果。可作为人类的营养绿色食品。

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3、芋艿芋艿是种典型的碱性食品，能预防亚健康状态，还可以加快人体内毒素代谢。人们食用它以后可以补中益气，它对人类的身体虚弱有一定缓解作用，还可以起到一定的延缓衰老的作用，所以女性不想显老，可常吃芋头，头发慢慢变黑了，子宫也越来越干净。