吃一口等于十斤猪油，肝科主任：“1馒头”或是肝癌的“扩散器”( 二 ) 案例：晨曦今年26岁了

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2、坚持早睡
因为，肝的排毒时间是在晚上的十一点到凌晨的两点，若是在这个时间段还没有入睡的话，对肝的健康是十分不利的。
【吃一口等于十斤猪油，肝科主任：“1馒头”或是肝癌的“扩散器”】每天坚持早睡早起，也能使身体的各项器官得到足够的休息，对身体也有很大的益处。