月经不调的原因赶快改掉这样的习惯吧月经|月经不调|原因

导读：月经不调，月经是女性基本的生理现象，月经不调长期以来困扰着众多女性朋友。那为什么会月经不调呢？这是很多女性朋友关心的，对此食疗网为你解答。
月经不调的原因
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。女性发生月经不调后，除了考虑子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病外，应考虑以下因素：
【月经不调的原因赶快改掉这样的习惯吧】 1.情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2.起居无度
据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

3.过度节食
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
4.嗜好烟酒
香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治；每天吸烟20支以上或饮酒100毫升（高度酒）以上的女性中，因月经不调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

月经不调的原因 赶快改掉这样的习惯吧

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