冬天干冷,孩子多吃蒜香菜,色泽艳丽,简单易学,好吃不贵
今天是周日 , 快乐的时光还是短暂的 , 家庭大人可以带着小孩子出去玩 。 同时 , 孩子玩耍流汗后很容易感冒 , 要注意适当的穿保暖、厚实的外套 , 防止流感侵袭 。 最近一段时间 , 大家要注意好御寒保暖 , 在家不挨冻 , 出门相互助 , 保护好自己的身体 , 不生病 , 不感冒 , 不给家人增烦恼!平常生活中 , 加强锻炼 , 增强体质 , 多吃一些适宜冬季暖身、滋补的养生菜 , 多吃瓜果蔬菜、牛羊肉、纤维食物 , 各方面补充分才能更好的迎接这个冬天啦!
今天介绍的这道菜就是蒜头烧鸡 , 一起来看看它的做法吧!
文章图片
鸡肉是一种非常好的食物 , 含有丰富的蛋白质 , 孩子可以经常吃能有效促进发育 , 而且鸡肉中的蛋白质很容易被人体消化吸收 , 让孩子增强体质 , 强壮身体 。
文章图片
【冬天干冷,孩子多吃蒜香菜,色泽艳丽,简单易学,好吃不贵】鸡肉中含有很多抗氧化性物质 , 所以吃鸡肉可以起到一定的解毒作用 。 孩子常吃鸡肉可以改善心脑功能 , 促进儿童智力发育 , 让孩子变得更加聪明 , 活泼 。
文章图片
大蒜中含有“蒜胺” , 这种物质对大脑的益处比维生素B , 还强许多倍 。 平时让孩子多吃些葱蒜 , 可使脑细胞的生长发育更加活跃 。 大蒜中主要成分为大蒜辣素 , 具有杀菌作用 , 是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生 。
即使出去玩也要注意保暖 , 大家多来看看小编的养生分享 , 把这些营养丰富又好做的食物给孩子准备起来吧 , 相信身体会越来越棒 , 学习成绩蹭蹭往上爬 。
- 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富,口味独特,提高身体的免疫力
- 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适?专家给出建议
- 入冬后,孩子最爱的一道美食,色泽艳丽,软糯爽嫩,越吃越想吃!
- 亿健H7|冬天户外空气差,不妨在家动起来!——亿健H7智能磁控划船机体验分享
- 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好,多吃营养菜,补虚暖胃,提高抵抗力
- 过年孩子最爱的“黄金菜”,营养美味,味美汁浓,越吃越想吃
- 苹果|冬季最应该吃的水果,苹果和梨都不如它,4元1斤,多给老人孩子吃
- 孩子每天上课不认真听讲成绩直线下滑,多吃益智菜,增长智力脑力
- 孩子春节最爱的“香蠕菜”,提高免疫力、增强体质,更健康
- 孩子春节最爱“黄金菜”,补充营养,增强免疫力,身体更健康!