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之前有一位网友在后台咨询 , 说自己很注重体检 , 曾经去医院测了几次空腹血糖 , 都在5.8到6.8mmol/L之间 。 然后他听别人说 , 正常的血糖标准应该是6.1mmol/L , 但医生却说是6.8mmol/L , 到底该以哪种为准?
我们首先来明确一下 , 空腹是至少八小时不进食的情况下 , 一般就是早起之后测出来的血糖 , 这时候的血糖水平本身就是比较低的 。
但是很多人在测空腹血糖的时候 , 会出现失误 , 主要是涉及了一些测量误区 , 一起来看看 。
空腹测血糖的4大误区
第一个误区 , 为了第二天空腹血糖更低 , 前一天晚饭故意少吃 , 但是这样并不能够反应真正的血糖值 , 影响判断;
第二个误区 , 空腹时间超过十二小时 。 空腹时间过长 , 对身体不好 , 而且容易出现低血糖 , 也不利于测量 , 所以建议早上八点左右测量比较好;
第三个误区 , 测量血糖期间 , 需要保持正常用药 , 无需停药 , 正好可以看下药物对血糖的控制效果 , 停药了血糖波动 , 反而对身体不好;
第四个误区 , 测量空腹血糖前 , 最好不要运动 , 因为很多人有晨练习惯 , 但如果运动完再测血糖 , 也不准确 。
糖友测空腹血糖 , 血糖6.1和6.8 , 哪个才是标准值?
我们先看6.1mmol/L , 这个数值是一般人群的空腹血糖上限 , 如果超过6.1mmol/L , 就代表血糖异常 , 需要采取干预措施 。
再说说6.8mmol/L , 一般来说 , 空腹血糖超过这个值 , 但是还没有达到7.0mmol/L意味着属于糖尿病前期 。
如果是年纪较大的 , 伴随其他合并症的人 , 测出空腹血糖6.8mmol/L也不用太过惊慌 , 因为年龄增长 , 血糖本身就会有所升高 。 如果本身已经是糖尿病患者了 , 那么也可以适当放宽标准 , 只要身体没有明显异常 , 这个数值就不必引起担心 。
所以 , 综上所述 , 这位网友应该参照医生的话 , 空腹血糖6.8mmol/L不算严重 , 只要控制得当就好 。
我国现在的糖尿病标准是 , 空腹血糖达到6.1mmol/L , 餐后2小时血糖达到11.1mmol/L , 但是还需要进行两种测试 。
糖尿病的相关检测
一个是口服葡萄糖耐量试验 , 从而对胰岛细胞功能进行检测 , 了解人体对血糖的调节能力 。 之所以要进行这一步骤 , 是因为有的人虽然短时间测出来血糖偏高 , 但是只是暂时的 , 如果胰岛功能完善 , 耐糖水平高 , 那么很快就可以恢复正常 , 自然就不能界定为糖尿病 。
另一个是测糖化血红蛋白 。 糖化血红蛋白可谓糖尿病诊断和监测的“金标准” , 因为它反映的不是即时血糖值 , 而是人体在过去两三个月内的血糖水平 , 不在乎检查前是否空腹 , 是否用药 , 是否运动 , 所以更具参考意义 。
对一般人来说 , 糖化血红蛋白需控制在4%到6%以内 , 而糖尿病患者的糖化血红蛋白在6.5%以下是较为理想的 , 如果超过这个数值 , 尤其是高于9%的时候 , 就意味着血糖控制效果不佳 , 会增加并发症风险 。
当然 , 最终确诊糖尿病 , 还需要看看自身有没有相关症状 , 比如说最常见的多饮、多食、少尿、体重下降等 。
此外 , 出了糖尿病本身的指标 , 还有两个指标也需要注意下 , 就是血压和血脂 。
三高往往有着相互影响相互作用的关系 , 所以糖尿病也需要提防高血压、高血脂 。
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