阳了怎么办？多喝水！多位亲历新冠感染的医学业内人士支招( 二 ) _健康小知识

作为新冠病毒感染亲历者，医生陈成芳有以下三点建议：
1、出现症状那天是工作较为劳累的时候，病毒容易趁虚而入，所以增强抵抗力对防止感染是非常重要的。
2、在用药方面，确实无需囤积服用过多药品。 “我和丈夫两个人发热期间一共吃了4粒退烧药。家里有4盒中成药，全家人到现在基本康复还剩一盒半。 ”她表示，囤很多药没有特别的必要，只需要在发热高峰期那两天针对性用药即可，选择一种中成药和退烧药足够，痰多咳嗽的病人可加用止咳化痰等药物，但需要查明有没有药物配伍禁忌，避免过量用药。
3、“大量补充含有电解质的水分非常重要。 ”身为医生的陈成芳分享，发烧会使体内电解质失衡，此时大量补充含电解质水分会让免疫系统战斗起来更有力量。电解质水可以购买成品，也可以在家中自制，只需要在水中加入柠檬、盐和糖即可，放凉饮用还对嗓子有镇痛作用。 “我昨天的摄入量为3000毫升，到今天不适症状已经明显减轻。 ”
陈成芳医生表示，如不幸感染不必恐慌，调整好心态正确用药充分的休息便可恢复健康，身体康复后不会有严重的后遗症，部分病人存在的嗅觉和味觉减退也会逐渐恢复正常。此外全家抗原转阴后应该对家庭进行一些消杀，比如衣服被套清洗暴晒，被子暴晒，地板平面用84消毒，随身物品使用医用酒精消毒，冰箱要彻底消毒，牙刷要更换成全新的，毛巾、碗筷等需要用沸水消毒。复测三次抗原阴性，且更换消毒后的衣物后方可返岗，返岗也要注意防护，避免二次感染。