食物|女性不愿老太快，要坚持吃几种食物，淡斑美颜，护肤美容，显年轻

女性不愿老太快，要坚持吃几种食物，淡斑美颜，护肤美容，显年轻

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花胶
花胶不仅是筵席名菜，也是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物，从中医角度，花胶极有滋补食疗作用。还能补高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，令人体摄入的营养更均衡。还能促进新陈代谢，排出体内沉积的有害毒素，改善体质，令营养更吸收。

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苦瓜
苦瓜可以凉拌，也可以做成的汤品，含有生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消暑退热、清心明目的功效。还含有苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，且被誉为“脂肪杀手”，可以使脂肪和多糖的摄取减少，具有很好的减肥消脂的功效，同时还利于排毒清肠，美白润肤，早吃早受益。

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菠萝蜜
是我们生活中常见的热带水果。菠萝蜜的包肉富含糖类和维生素C等，味甜蜜浓香，也可调制饮料，或者制成果下、罐头和酿酒筹。波罗蜜以果实、种仁入药。果实味甘、微酸，平。生津除烦，解酒醒脾。用于酒精中毒。种仁味甘、微酸，平。益气，通乳。用于产后脾虚气弱，乳少或乳汁不行。可以刺激未分离的外周血中单核细胞和纯化的T细胞增值。