现在的生活水平越来越高 ， 但是却几家欢喜几家愁 ， 不少人积攒了太多的压力 ， 生活饮食不规律 ， 让身体出现了一些健康问题 。 而甲状腺结节就是一种容易被人忽略 ， 却又非常影响正常生活的疾病 。


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萝卜是甲状腺结节的“催化剂”？
说起导致甲状腺结节发病的原因 ， 不良的饮食习惯绝对离不开干系 。 其中就有不少人说萝卜吃太多会导致甲状腺不好、还有萝卜是甲状腺结节的“催化剂” ， 导致结节恶化等说法 。 这里要跟大家辟谣一下 。


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虽然萝卜中确实含有一种会刺激到甲状腺的物质——硫苷 ， 它能够抑制碘元素的吸收 ， 因此会给甲状腺的运行造成麻烦 。
但是一根萝卜中含有的硫苷是非常微小的 ， 想要让它对病人产生影响 ， 那么起码得吃上十几斤萝卜才能达到危害健康的剂量标准 ， 但很显然不会有人一次性吃这么多的萝卜 。


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因此甲状腺结节患者不要对吃萝卜有负担 ， 偶尔吃一次也是没有关系的 。
下面说到的3种食物才是甲状腺结节的“催化剂” ， 必须忌口 ， 防止结节越变越大 。
第一种：辣椒
很多人为了开胃 ， 会选择在烹饪的时候放入一些辣味调味料；一些喜欢吃辣的人 ， 也会把辣椒炒着吃 。 但不管怎样 ， 辣椒中含有的辣椒素会让甲状腺结节充血变大 ， 还会加重炎症 。 因此最好还是戒辣 ， 避免甲状腺进一步受损 。


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第二种：海鲜
很多人喜欢吃海鲜 ， 就是离不开一个“鲜”字 ， 这类食物不用调味就能够有很好的味道 ， 原因就是在于它本身就含有一定的盐分 。 此外 ， 海鲜中的碘元素是非常高的 ， 日常吃海鲜过多 ， 不利于甲状腺的稳定 。


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第三种：油炸食品
油炸食品总是和垃圾食品挂钩 ， 原因就是它的热量高 ， 营养价值低 ， 容易让人发胖 。 人一旦变胖 ， 内分泌容易紊乱 ， 不利于甲状腺的稳定 。


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如果你查出尿酸偏高 ， 可以坚持用三个方法 ， 降低尿酸
1.补充降酸营养
很多人尿酸久久不降 ， 就是因为身体的代谢能力比较差 。 这时候可以补充木丹甘葛这种降酸营养 ， 辅助降低尿酸 ， 保护肾脏健康 。
木丹甘葛中的主要成分是药食同源的 ， 包括了菊苣、葛根、栀子、百合、玉米须等 ， 它们的功效都能帮助清热解毒 ， 促进身体的代谢压力 ， 缓解肾脏的压力 。 比如说菊苣含有菊糖、菊苣酸的成分 ， 能利尿消肿 ， 促进尿酸代谢 ， 预防痛风发作 。


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所以 ， 身体代谢能力差的人都可以多喝木丹甘葛降低尿酸 。
2.定时补水
身体在水分充足的情况下 ， 代谢才能够正常 。 所以高尿酸患者一定不要等到口渴才喝水 ， 养成定时喝水的习惯 ， 让身体的代谢尽量正常 ， 增加排尿次数 ， 能够预防结石的发生 。


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3.适当运动
【萝卜是甲状腺结节的“催化剂”？提醒：不想结节增大，3菜需忌口