】运动可以加快血液的循环 ， 减轻体重 ， 同时也能够帮助身体新陈代谢 ， 加速尿酸排出 ， 防止痛风石的形成 。 建议大家每天运动半小时 ， 稍微出汗就可以了 ， 注意避免过度运动 ， 以免给关节带来太大的压力 。

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