合理饮食
戒掉大鱼大肉，不吃剩菜，想吃肉的时候就吃一点鱼肉虾肉等，清淡饮食保持多年，血脂就会比较平稳。


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坚持锻炼
白天的时候去散散步，打打太极，长期坚持锻炼，不仅加强身体的素质，感冒也减少了，而且睡眠质量也好了，血脂也比较平稳。


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心态积极
保持良好的心态，遇到事情的时候尽量别焦虑，要积极地看待每一件事。


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坚持服药
每天都坚持服药，医生怎么交代就怎么吃药，不要自己增减药物，这都是比较好的习惯，长期这样的情况就能把血脂控制得很稳定，所以坚持服药也是一个比较好的习惯。
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