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二 ， 健康的生活习惯
健康的生活习惯对于养肝来讲也是非常重要的 。 坚持早睡早起 ， 不抽烟不喝酒 ， 多食用一些清淡有营养的食物 ， 能够有效地降低体内的转氨酶 。
【张主任|藏在身边的天然“解毒王”，每天吃一点，肝脏或会感谢你】来源：39健康网
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