3、睡前多泡脚
睡觉之前用热水泡脚可以改善体内的血液循环增强血流速度 ， 而且泡脚已经成为现在众所周知的一种养生方式 ， 在泡脚时还可以提高睡眠质量 ， 改善身体亚健康状态 ， 对于身体是健康是有帮助的 。


文章图片
写在最后：
寿命的长短不仅仅和血型有关系 ， 还会受到很多方面的影响 ， 比如身体素质 ， 生活习惯以及心理状态 ， 想要活得更长久 ， 一定要养成良好的生活习惯 ， 早睡早起 ， 不熬夜多运动 ， 改善饮食习惯 ， 不吃垃圾食品 。
今日热议话题：屏幕前的朋友你是什么血型呢？你平时的性格又是怎么样的呢？欢迎在文章下方留言讨论 。

• 结果|天津第161-200例阳性感染者详情公布，年龄最小2岁
• 绝经年龄|女性绝经越晚越好？正常绝经年龄是多少？绝经晚或是激素出问题
• 这个年龄段的猝死理赔占比居然超过40%？
• 十种食物乃年龄减速器
• 运动|103岁老人，血管年龄60多岁，长寿秘诀不是多运动，或是这2件事
• 夏季吃荔枝四大禁忌 水泡荔枝或含洗涤剂？
• 女性最佳“绝经期”发布，并非50岁，而是这个年龄，可对照自测下
• 鸡蛋酸奶 让你的年龄永远25
• 年龄段|健康体检有多重要 你知道吗？
• 素中之荤黑木耳是美白佳品 食用有四大禁忌