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导读：痛经该怎么办？痛经怎么办快速解决？告诉你不同体质不同年龄的女性她们痛经轻重程度是不一样的，有些女性痛经吃点药就会解决经期腹痛，如果不理任其疼痛一旦过重可能会晕倒。治疗痛经依靠止痛药是不可取的治疗痛经偏方很多很多，那女性痛经怎么办既能缓解疼痛，又不会对身体健康造成伤害呢?
痛经怎么办快速解小妙招：

1、遇到痛经怎么办可以跪在软垫上，然后臀部抬高，让头部水平高度低于臀部。这个姿势可以改善子宫后倾情况，预防盆腔淤血堆积，让经血可以顺利流出体外，逐渐消除经期腹部以及腰部不适。
2、放松大脑能解决痛经怎么办问题。忘我地观看电影、电视剧等过程中，大脑会得到一点放松，体内内啡肽的分泌量也上升。内啡肽具有切断疼痛信号的作用，从而助你告别痛经。另外，大脑处于兴奋、愉悦状态时，体内多巴胺水平上升，而多巴胺同样有助缓解痛经情况。
3、痛经怎么办快速解决需注意身体，尤其是子宫部位的保暖。体内温度下降，子宫遇寒等，会减慢血液正常流动速度，引起经血淤积，就诱发痛经了。
4、进行慢慢爬行的动作连续，能够有效缓解痛经情况。因为此动作能够让腹部紧张肌肉放松下来，进而减轻因子宫收缩引起的腹痛症状。
【痛经怎么办快速解决不花钱小妙招】 5、吃低脂食物，比如新鲜蔬菜、豆类等，能够改变身体中内调节性激素的结合球蛋白，从而抑制诱发痛经物质的合成作用，有效缓解痛经。另外，大豆中所含植物雌激素对于治疗痛经的作用也是相当明显的。

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