甲状腺疾病高发，补碘还是限碘？建议女性要多多了解( 二 )

女性要是甲状腺异常，身体就会经常处于亢奋的状态，身体的出汗量会增大，饮食量增大、还会突然变瘦，身体会没有力气，然后女性的月经就会变的不规律，严重还会导致提前闭经还有不孕症。所以，为了预防甲状腺疾病，做出行动很有必要。
预防甲状腺疾病，几件事一定要注意
不要过度劳累
身体还有心理一直处于长期高压的情况下虽然不会直接影响到甲状腺的健康，但是会导致内分泌紊乱、免疫力紊乱，导致身体对于外来“侵略者”不能好好的进行抵御，甲状腺的健康就会受到影响，所以再忙再累也好注意休息，保持充足的睡眠，有什么不良的情绪及时的调节，憋在心里，只会损耗你的身体。

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适量的摄入碘盐
因为碘盐的出现，然后现在大脖子病等甲状腺疾病慢慢的减少，其实我们生活中不需要什么含有碘元素的药剂进行补充，要是身体碘元素不足，可以多吃碘盐，《中国居民膳食指南》认为正常人是每天不超过6g ，根据自己身体情况加减，可咨询医生。
自己检查或体检
要是甲状腺有什么异常是可以看出来的，照镜子的时候，抬起下巴然后管着自己的脖子上有没有的对称，或者咽一咽口水，看甲状腺有没有肿块或者结节。去医院进行更加专业细致的检查是一个很好的办法，特别是35岁过后的女性， 5年做一次甲状腺的彩超很有必要。

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【甲状腺疾病高发，补碘还是限碘？建议女性要多多了解】综上所述，女性不仅要时刻保持自己的魅力，还要多多注意自己甲状腺的健康，特别是妊娠期、孕期还有中年女性，凡事看开点，好好生活才是最重要的。