糖尿病近几年高发的原因，一文了解清楚 _健康小知识

糖尿病之所以让人们感到恐惧，原因在于它对身体健康影响重大。糖尿病是以多食、多饮、多尿和消瘦为主要症状的一种终身代谢性疾病。
糖尿病导致的并发症非常严重，可以遍及全身各处重要器官，让心脑血管产生病变，神经产生病变，导致病人生活质量下降。如果对于并发症处理不及时，还可能危及生命。

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01血糖高是因为糖吃多了吗？
如果只是吃一点糖一般情况下不会导致血糖高，但是如果吃太多有可能会导致血糖高。无论吃多少糖，只要胰腺的β细胞能够产生足够的胰岛素，来满足身体降血糖的需要，就不会导致血糖升高而导致糖尿病。

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如果糖摄入时间过长，这会使胰腺疲劳，并逐渐出现胰腺功能失代偿，无法产生足够的胰岛素来降低血糖。此时血糖会升高，导致糖尿病的发生。
当血糖升高，甚至会出现糖尿病，但这不仅仅是糖吃多了导致的。虽然目前有研究显示，长期高糖饮食可能会导致糖尿病的发病率增加，但是实际上血糖升高，甚至糖尿病与很多因素都是有关的。

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02糖尿病近几年高发的原因主要有：
1.遗传因素
如果父母辈患有糖尿病，由于基因遗传因素，遗传给子女的几率相对较高，使子女比较容易患糖尿病。尤其是一型和二型糖尿病，有明显的遗传异质性。
2.肥胖因素
可以说肥胖是导致糖尿病发生的重要起因，极容易引发二型糖尿病出现。尤其是腹型的肥胖患者，身体存在着明显的高胰岛素血症。
导致胰岛素与其受体的亲和力明显降低，从而影响到胰岛素的作用。产生了严重的阻碍，促使胰岛素产生抵抗，最终给糖尿病创造了良好的机会。

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3.血液运送水平
血液中抗胰岛素的物质增加，可引起糖尿病。这些对抗性物质可以是胰岛素受体抗体，受体与其结合后，不能再与胰岛素结合，因而胰岛素不能发挥生理性作用。
激素类物质也可对抗胰岛素的作用，如儿茶酚胺。皮质醇在血液中的浓度异常升高时，可致血糖升高。

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4.长期摄食过多
如果，长期的对饮食没有要求，想吃就吃，没什么控制。长此下去，会导致营养过剩，使原已潜在有功能低下的胰岛素β细胞负担过重。
而诱发糖尿病，现在国内外亦形成了“生活越富裕，身体越丰满，糖尿病越增多”的概念。

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5.高血压
虽然说这这与糖尿病没有直接的关系，但是经过仔细发现，原有高血压或病程中至微量白蛋白尿期时血压升高后，可加速糖尿病肾病进展和肾功能的恶化，糖尿病病情将会加重，这也是一个糖尿病的病因。

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03提醒糖尿病人：3种早餐升血糖，要少吃， 2种早餐降血糖，可常吃
【3种早餐升血糖，要少吃】
1.稀饭
首先是中国人常吃的稀饭尽量少吃，为什么呢，因为稀饭特别容易吸收，这样会导致升糖指数比较高。
但是很快它也会容易被代谢掉了，然后这样子可能不到午餐前就会有饥饿的感觉。可能血糖会比较低，这样就会造成一个血糖的波动。