你的耳朵还好吗?市疾控中心介绍 , 人们可能因为各种原因导致听力下降 , 轻则面临听力损失的风险 , 严重的甚至导致耳聋 。 哪些不良用耳习惯可能引起耳病?听力损伤又如何预防?一起来看↓
人的耳朵是非常“娇嫩”的 , 耳蜗上感受声音的毛细胞数量在人出生时就已经定好了 , 不足两万个 , 不幸的是此类细胞无法再生 , 损伤一个就少一个 。 从幼年到老年 , 都可能因为各种原因导致我们的毛细胞受损、凋零 , 听力下降 , 轻则面临听力损失的风险 , 严重的甚至导致耳聋 。
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声音是由物体振动产生的声波 , 是通过介质(空气或固体、液体)传播并能被人或动物听觉器官所感知的波动现象 。 人耳能感受到的声音频率在20-20000 Hz之间 , 称为声波 , 人耳最敏感的是200-800Hz之间的声音 。 通常用声压级(单位是分贝)来表示声音的大小 。 从卫生学意义上讲 , 凡是使人感到厌烦、不需要或有损健康的声音都称为噪声 。
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以下是生活中常见声音的声压级
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对于正常人耳 , 刚刚能引起音响感觉的声压称为听阈声压或听阈 。
噪声引起听觉器官的损伤 , 一般都经历从生理变化到病理改变的过程 , 即先出现暂时性听阈位移 , 逐渐发展为永久性听阈位移 。
暂时性听阈位移指人或动物接触噪声后引起听阈水平变化 , 脱离噪声环境后 , 经过一段时间听力可恢复到原来水平 。 暂时性听阈位移如不能得到有效恢复 , 则逐渐发展为永久性听阈位移 。 永久性听阈位移是评判听力损伤程度的重要依据 。
【声音|哪些不良习惯会引起耳病?听力损伤如何预防?一起来看→】生活中引起暂时性听力损失的原因很多 , 重要的是及时发现、及时就医、及时治疗 , 别让耳朵变成永久性失灵 , 许多可导致听力损失的影响是可以通过早发现、早干预来减轻的 。
生活中不良用耳习惯引起的耳病
1
耳机耳病
耳机耳病是因为长时间使用耳机听音乐、音频 , 导致耳朵疼痛 , 稍大的声音就受不了 , 在安静状态时耳边也嗡嗡作响 , 严重的甚至听不见声音 。 佩戴耳机时 , 有的人为了追求所谓的音质和感官体验不断增大音量 , 耳膜处于长时间劳损状态 , 不知不觉中听力受到永久、半永久性损失 。
2
煲“电话粥”
手机已经成为我们日常生活中沟通的重要工具 , 有的人可以通过手机聊上好几个小时 , 直到耳朵发热甚至疼痛才罢休 。 其实这种做法存在不少健康隐患 , 基于大规模的人群研究发现长期暴露于手机电磁辐射 , 可能会导致听阈升高 。 尤其在信号差的地方 , 为了保持通话 , 手机会自动把发射功率增大 , 对听力的损伤更大 。
耳朵养护 , 远离噪声环境
听力损伤是可以预防的:
远离噪声源
远离噪声源 , 与声源(如扬声器)保持一定距离 , 以避开响亮的声音 。 如果必须处于嘈杂的环境中(舞厅、酒吧、举办体育赛事和音乐会等嘈杂场所) , 尽量佩戴耳塞或限制在此类场所的活动时间或次数 。 在乘坐公共交通工具时 , 使用降噪耳机可以一定程度上隔绝噪音 。
选取合适的耳机
选取对耳朵损害更小的耳机 。 耳机一般分为头戴式、挂耳式、入耳式三种 , 相同使用情况下 , 头戴式耳机是对听力损伤最小的 。
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