正确使用耳机
睡觉时不要使用耳机 ， 每周使用不超过40小时 ， 并尽量调低音量 ， 最高音量保持在80分贝以内 。
定期消毒
经常使用的耳机等与外耳道亲密接触的电子设备 ， 需定期使用含75%酒精的棉签擦拭、清洁掉上面的污垢 ， 不给细菌进入外耳道的机会 ， 且最好不要与他人共享耳机 。
定期做听力检查
定期做听力检查 ， 提高自我保护意识 ， 以便早发现早干预 。
资料：市疾控中心
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