口罩事件，放开后的焦急，该如何自我调节

文章图片
大家好，我是小北。
冷飕飕的冬季，全国人民一部分人的体温在此刻高于38° 。
封控在家时各种埋怨吐槽，口诛笔伐“阳” ，这还没过多久，国家的防疫政策一个急转弯，现在又是另一番景象。
一部分朋友在各个平台和群里各自汇报阳，分享阳后身体各种不适感，以及“科普”整个过程，给还未阳以及在阳的路上的其他小伙伴避坑填坑，太不容易了。
感觉大家适应力非常强，自嘲和自勉都很出色。
现在除了药，抗原不好购买外，体温计也加入到不好买行列之中，其他的还行吧。
哎，剩下的也是暂时派不上太大用场。
大家多多保重，多多留意休息，多喝热水。

文章图片
01、
“多喝热水”
这句话从以前的非常反感到现在的常挂嘴边，这变化，估计连它自己都还没反应过来吧。
这突如其来的转变。
大冬天来上这么一出，群里微博里朋友圈里，好多小伙伴都阳了，感觉自己四周的人已阳得差不多，都在这大冬天跟病毒作斗争。
现在搞得没阳的人，变得如斯稀缺。
口罩三年，见过太多魔幻事件，仍是但愿一切快点结束。

文章图片
02、
突如其来的转变，好多人焦急了。
感谢三年来的守护，大家对于病毒的熟悉一点点加深，对于防护意识也一点点形成，这一切的变化，来自三年的累积。
再次感谢每一位守护者，逆行者，平凡如你我的我们。
三年时间我们失去了许多，同时也收成了很多，请尽量多关注夸姣的一面，多给自己正向的鼓励加油和打气。
做好自己后，再去影响四周的人。
有光亮的地方，就会有暖和。

文章图片
03、
事已至此，木已成舟，不要让自己过分焦急
最近网络上大家都在讨论“幻阳症” ，患有这个症状的朋友有轻有重。
此病症主要表现是：
“身边同事朋友邻居纷纷发热，阳了。在这种情况下总觉得自己哪哪都不惬意，哪哪都痛苦悲伤，感觉自己也阳了，幻想自己也阳了。 ”
一天反复多次测试体温，根据网上或是亲朋“阳”的症状，逐一对比自身状况，对身体的感觉过于紧张，一天多次测抗原等等，一系列的“返常”行为。
你，幻阳症了么？
更多内容↓↓↓例如，某网友分享，他忽然感觉到自己头晕，认为自己阳了，最后搞明白是颈椎病导致的头昏，吓了自己一整天。
实在大家不必过于紧张，这种焦急和幻觉情况属于正常，只要不发展过度。
要知道，当人们在对于未知情况（就是阳后自己会有什么样的身体反映等）产生出的焦急紧张，是正常的。假如此刻你要是有这类似的情况，千万不要觉得自己魔怔了，这个是正常的一种心理反应。
由于放开后，短时间内身边陆陆续续有人泛起症状并确诊，这种状态本身就会对自己造成一种负担，尤其是心理上会产生紧张焦急等不适应之感。
例如：
学生们会担心不能复课，影响学习，邻近期末考试，考试会乌烟瘴气。尤其是毕业班的孩子，心理压力更大，假如赶上高三的同学，可想而知；
成年人则会担心工作，家里的白叟，小孩，自己以及身边的每一个人，阳后对彼此的影响，车贷房贷等等；