糖尿病患者，当心几个时间段出现低血糖情况 _健康小知识

导语：对于血糖较多的人群来说，生活中要注意控制自己的血糖情况，免得血糖偏高，这是因为高血糖会引起种种危害，所以平时大家为了防止血糖过高，就会忙着降低血糖，但是血糖如果控制过低的话，也会对身体造成危害，今天就来和大家聊聊低血糖的那些事情。
对于低血糖的危害，很多人往往了解比较少，事实上，如果高血糖是对我们的身体造成长期的影响的话，那么低血糖就是短期对我们的身体造成危害，例如突然的头晕、眼前发黑以及全身无力，甚至还会发生昏迷等情况，都会对我们的身体健康造成多种危害。所以说低血糖造成的危害不一定比高血糖差，平时不注意控制血糖，难免就会导致身体健康出现多种问题，一起来了解下。

文章图片
01什么是低血糖？究竟会造成什么危害？
通常来说，临床上认为的低血糖情况，是我们的血糖低于2.8 ，对于糖尿病患者来说滴滴与3.9就是低血糖，另外低血糖还可以分为两种类型。
轻度低血糖：身体会有饥饿感，同时还会出现冷汗、脸发白、身体无力等情况。
严重的低血糖：患者意识模糊，出现昏迷等情况。
另外，对于老年人来说，出现低血糖后，甚至导致的危害比起高血糖来说更高，这是因为低血糖会导致老人神经系统受损，增加心梗和脑梗的风险，如果不能及时的调整的话，低血糖可能就会使得患者出现脑部的水肿情况，导致永久性的损伤，有人身体素质比较差的老人，可能会出现猝死情况。
血糖过低会导致我们患有老年痴呆的几率增加，很多老人在出现糖尿病之后都一味的降低血糖，但是却会导致血糖过低，最终使得糖尿病、老年痴呆的发病风险增加，所以平时对于老年人来说，控制血糖也要注意血糖不能低于标准值，避免引起低血糖情况，生活中应该在医生的指导下进行，用降糖之类的药，同时也要注意营养的补充。

文章图片
所以说低血糖的危害我们不能忽视，那么生活中如果出现低血糖情况的话，应该怎么办呢？别担心，医生教给大家方法，建议收藏学习下。
02突发低血糖，应该怎么吃？
当出现低血糖的时候，很多人会急急忙忙的给低血糖人群服用水分或者食物，事实上这是一种错误的决定，如果说低血糖情况较为严重，那么应该紧急就医，但是低血糖如果说情况不严重的话，那么是可以适当的补充些食物来缓解低血糖的情况，对对于轻度低血糖人群来说，平时应该怎么吃呢？下面一起来了解一下。
通常来说，如果在出现了轻度的低血糖之后，患者应该要注意补充碳水化合物，可以改善自己的低血糖情况，不过需要注意的是，食物也不能乱吃，吃错食物往往不能很好的改善低血糖情况，还可能会使得患者身体健康受损。通常来说，下面这些食物是低血糖人群需要补充的食物。
突发轻度低血糖，应该这么吃
1)首选白糖、糖水、蜂蜜，快速被肠道吸收，改善血糖情况，缓解低血糖。
2)馒头、含糖饮料、点心，需要时间吸收，效果不如首选食物。
3)牛奶、巧克力等食物，升糖指数不明显，避免第一时间补充。

文章图片
当出现低血糖情况时候，就要注意立刻进行适当的调整和改善，改善自己的血糖健康情况，另外也要注意，对于糖尿病患者来说，生活中更加容易发生低血糖情况，所以平时更应该注意预防。