儿童减肥吃什么最好最快 _知识经验

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1.大豆和豆制品，很多家长都有一个误区，认为孩子减肥要避免高蛋白高脂肪的物质，所以不要给孩子吃豆制品。但其实醋豆是孩子减肥的好食物。日本营养专家的研究证明，醋豆对人体血液中的胆固醇有一定的作用，可以降低其在血液中的含量，从而减少脂肪的堆积。
2.菱角是中国著名的特产之一。荸荠的烹饪方法一般是煮，也可以用来煮粥，既是水果又是食物。荸荠是理想的减肥食品，富含淀粉、葡萄糖、维生素和微量元素。菱角很适合小孩子吃。
3、黄瓜黄瓜对于减肥非常有效，因为黄瓜可以有效的抑制脂肪的转化，可以更好的减少胃部的脂肪，达到减肥的效果。吃黄瓜有利于健康和减肥。
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