60岁是寿命决定期，走路有六个表现，恭喜你很健康！没病走两步

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【60岁是寿命决定期，走路有六个表现，恭喜你很健康！】没病走两步，走两步……赵本山在《卖拐》里的台词堪称经典。
从医学出发，走路的确能反映身体是否健康，对于健康的人而言，走起路来，眼看四方，耳听八方，精神抖擞，步履矫健，但对于不健康的人而言，即便是运动强度很低的走路，做起来也非常困难。
医生提醒，爱走路的人更易长寿，这是因为走路能够提高免疫力，对于控制体重大有帮助，寿命长的人，走路常常有六个共同点。
第一，寿命长的人，每天都能坚持走五千步左右，生命在于运动，运动贵在坚持，三天打鱼两天晒网是不行的，即便是走路，也要长期坚持。
第二，寿命长的人，最喜欢饭后走走路，吃饱喝足了，不要总是躺着或坐着，饭后不建议进行剧烈的运动，但是走路无疑是最佳的选择方式，走路不剧烈，走路可以促进胃肠蠕动，更有利于健康。
第三，寿命长的人，最喜欢晨起走走路，早睡早起，晨起的时候万物复苏，空气新鲜，这个时候去走路，对心肺都是很好的锻炼。

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第四，寿命长的人，走路时没有头晕头痛，思维敏捷，头脑清醒，那么恭喜你，你的身体很健康，相反，如果走路时头部总有一些异常信号，则有警惕疾病。
第五，寿命长的人，走路时没有胸痛胸闷，相反，如果一走路就胸痛胸闷，则要警惕冠心病。
第六，寿命长的人，走路时没有呼吸困难，如果你的肺功能良好，走路时则呼吸平稳，如果走路时出现明显的呼吸困难，则要警惕疾病，比如慢性阻塞性肺疾病，肺癌等等。
随着年龄的增长，我们的身体开始走下坡路，一些剧烈的运动方式已经不太适合，特别是60岁以后，由于冠心病，慢性阻塞性肺疾病，肺癌，高血压，脑血管疾病等疾病的高发，导致走路也大受影响。
60岁被称为寿命决定期，如果走路常常有六个共同点恭喜身体硬朗。

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