2、多补充散结营养素
3、坚持运动身体
除此之外 , 适当的坚持运动也是病情恢复的关键 。 研究发现 , 长期保持运动可以提升自身的免疫力和代谢能力 , 这对甲状腺疾病的恢复是非常有利的 , 并且免疫力强的人 , 也更容易抵抗甲状腺疾病的侵袭 。
建议大家每天利用闲暇时间 , 进行半个小时的有氧运动 , 来增强自身抵抗力 。
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