疾病|神奇的腕骨穴，天选的打工人必备穴位，腕关节疼痛治疗要穴咳嗽|对乙酰氨基酚|医院|用药

当你频繁地使用拇指或手腕时，其实在不知不觉间慢慢地加重桡骨茎突部肌腱和腱鞘的摩擦，从而诱发炎症。局部的炎症反应又会导致肌腱牵拉受阻，从而出现手腕关节疼痛、隆起、拇指疼痛等。对于很多天选的打工人来说，这样的工作是无可避免的，于是腕关节酸痛就成了这群人很常见的病症。今天，就想和大家聊聊一个可以治疗这类腕关节疾病的穴位，腕骨穴。希望能给大家带来一些帮助。

腕骨穴，属手太阳小肠经，其出自于中医经典古籍《黄帝内经灵枢·本输》。看到本穴的名字相信你已经大概知道穴位所处的位置。没错，它就在我们的手腕上。古籍《针灸甲乙经》记载，腕骨穴在手外侧腕前起骨下陷者中。《医学入门》则记载，本穴在掌后外侧高骨下陷中握拳向内取之。教材《针灸学》也记载，腕骨穴在腕区，第5掌骨底与三角骨之间的赤白肉际凹陷中。如果你还是没办法找到穴位所在，也不要紧，它还有一个简便的取穴方法。我们握上拳头，沿小指外侧手掌赤白肉际向腕部推，遇到的第一个凹陷处，即为腕骨穴。
【疾病|神奇的腕骨穴，天选的打工人必备穴位，腕关节疼痛治疗要穴】上文提到腕骨穴是治疗腕关节疼痛的要穴。这个不是编造的谎言，而是有很多历史记载的。古籍《医宗金鉴》记载∶腕骨穴主治臂腕五指疼痛。《玉龙歌》则云：“腕中无力痛艰难，握物难移体不安，腕骨一针虽见效，莫将补泻等闲看。 ”由此可见，我国的古代医家，早已把腕骨穴当做治疗腕关节疼痛的要穴了。现在临床上，腕骨穴也常被用作腕关节疼痛的治疗。
腕骨穴的使用方法其实好简单。建议大家使用的最为便捷且安全的穴位推拿方法。一般是寻找到穴位后，先用另一只手的食指指腹部按压穴位1-2分钟。然后沿顺时针方向按揉穴位3-5分钟。有条件者，建议使用合适温度的热水泡手，然后在水里完成按摩治疗。
好了，关于腕骨穴今天就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。