甲状腺结节|普通维生素C和贵的维生素C有什么区别？医生|饮食

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普通维生素C和贵的维生素C ，主要的区别在于用处不同、价格不同、口感不同。建议在医生的指导下，根据个人需求，选择适合自身的维生素C制剂。
【甲状腺结节|普通维生素C和贵的维生素C有什么区别？】
1、用处不同普通的维生素C多为药用维生素，含量相对较纯，而贵的维生素C多属于日常保健食品，作为日常保健所用；
2、价格不同普通的维生素C ，一般不添加其他成分，所以相对制作工艺简单，价格在几块钱左右。而贵的维生素C ，为了改善口感，获得消费者的喜爱，所以可能会增加部分食品添加剂，比如糖分等。由于改善制作程序，导致成本增加，所以相对价格贵，多在几十到数百之间；

3、口感不同由于普通维生素C的维生素C含量较高，所以口感偏向正常维生素的味道，口感相对较差，可能会降低依从性。而贵的维生素C为了提高依从性，含有较多增加味道的食品添加剂，口感相对较好，比较适合儿童服用。但由于贵的维生素C含糖量高，吃多了对牙齿、体重不友好，所以不建议多吃。

当机体缺乏维生素C时，容易诱发牙龈出血、口腔溃疡、牙周炎、牙龈肿胀等，甚至导致坏血病，建议每日摄取定量的维生素C 。同时避免摄取过多的维生素C ，以免导致不良反应。日常生活中除了通过药物直接补充维生素C外，建议全面膳食，均衡营养，通过饮食补充维生素C 。