血糖水平|2型糖尿病的7大谣言,好多人已中招,希望你看完不要再上当了!

关于2型糖尿病,有大量虚假信息。但是不要害怕!传闻的揭秘者—稳糖君,又回来了,终结有关2型糖尿病的讨厌谣言。




血糖水平|2型糖尿病的7大谣言,好多人已中招,希望你看完不要再上当了!
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我们在这里让您远离定型观念!我们想停止对2型糖友的生活方式的假设,我们稳糖希望使患有糖尿病的人减少糖尿病的困惑,并增进对不患有糖尿病的人的了解。我们联系了很多糖友,并请他们告诉我们那些他们厌倦了听到的糖尿病传闻。现在我们已经准备好将它们全部摧毁!错误的信息会影响我们对糖尿病的理解,并导致对2型糖友的负面刻板印象。让我们开始清除对2型糖尿病的误解,并像对待那些患有糖尿病的人一样对待他们。
以下是关于2型糖尿病的7种误解
12型糖友一直过着不健康的生活方式
真是错了!认为患有2型糖尿病的人过着不健康的生活方式的想法是不公平的。事实是,如果您过健康的生活方式,您也可能患上糖尿病。均衡饮食,加上定期运动,可以预防糖尿病的发作,但诊断往往取决于多种因素。遗传学和细胞之间的交流也与2型诊断有关。因此,我们不要刻板地刻画我们的2型!




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2如果您吃太多糖或脂肪,那么您一定会患上2型糖尿病
对于所有无糖尿病的人来说,您是否曾经被糖摄入量嘲笑过?是否曾经被警告过您不要吃糖,不要上当!这个普遍的假设只是用来表明那里有多少错误信息。让我们清理一下。的确,不健康的生活方式会引发糖尿病的爆发,但是单单吃糖不会导致1型或2型糖尿病。超重确实是2型糖尿病的危险因素,含糖食品饮料由于卡路里含量高,会导致体重增加。因此,如果糖过多导致体重增加,这就是增加患2型糖尿病的机会。但是不要忘记!糖尿病由于多种原因而发展,仅糖的摄入极不可能引起糖尿病。




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3如果您需要服用胰岛素,则2型糖尿病会变成1型糖尿病
有没有想过从胰岛素开始时2型糖尿病会变成1型糖尿病?假新闻!不仅是1型需要定期服用胰岛素。在某些情况下,患有2型糖尿病的人也必须注射胰岛素。尽管确实可以通过维持健康的生活方式来治疗2型糖尿病,但有时也需要摄入胰岛素。由于糖尿病是进行性的疾病。因此2型患者可能会在一段时间后开始服用胰岛素。就像戴眼药膏并不意味着您是海盗一样,服用胰岛素并不意味着您患有1型糖尿病。
4使用无碳水化合物饮食可以永久逆转2型糖尿病
认为削减碳水化合物会产生使糖尿病消失的咒语吗?不幸的是,无碳水化合物饮食不能解决问题。碳水化合物本身不会引起糖尿病!是的,碳水化合物会提高血糖水平,但其他事情也会这样做。实际上,某些健康的碳水化合物含有必需的维生素,矿物质和纤维,这是均衡饮食的重要组成部分。健康且碳水化合物含量低的饮食可以预防2型糖尿病的发作,但是低碳水化合物饮食不应该是无碳水化合物饮食。




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5只有成年人才能患上2型糖尿病
可悲的是,糖尿病没有年龄限制,尽管2型糖尿病通常会影响成年人,但也有可能将年轻人诊断为2型糖尿病。实际上,现在正在诊断越来越多的儿童和青少年。儿童和青少年的2型糖尿病也是由某些环境因素以及生活方式和遗传因素引起的。就像成年人一样,针对青少年的疗法也使用饮食,运动和药物来改善人体对血糖水平的控制。一些孩子可能还需要服用胰岛素来帮助控制其2型糖尿病。