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当然生活中还要注意良好的作息 ， 每天进行定时的有氧运动 ， 比如说慢跑 ， 散步等 ， 保持身体抵抗力和免疫力 ， 避免发生炎症 。 更重要的是保持充足的睡眠 ， 这样才不会阻碍到肾脏的新陈代谢 ， 让肾脏得到充分的休息 ， 减轻肾脏的压力 。
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