美味|多给孩子吃的护眼菜，营养丰富提高视力，健康又美味，家人也爱吃

很多时候，人的健康是最重要的事，他们很担心自己的健康问题，每日的三餐会给人们提供营养，所以很多人会花很多心事在自己的饮食上。

文章插图
由于特殊时期，各地的中小学都延长了假期，并在家中开设了网上课程。儿童从早到晚都接触手机、电脑、平板电脑和其他电子产品。电子产品会有一些辐射，所以父母要想必保护孩子们的眼睛，今天就分享一道护眼菜。

文章插图
胡萝卜丝炒香肠就是一道孩子爱吃的营养菜。说到胡萝卜和香肠都是很多人爱吃的菜肴，胡萝卜又脆又好吃。它们可以用多种方式烹饪，如炒、炖、冷拌等。它们非常美味。

文章插图
胡萝卜富含膳食纤维，不易被人体吸收和利用。它能促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，防止便秘。胡萝卜富含维生素A，食用胡萝卜后，维生素A会在体内转化为维生素A。它不仅能促进生长发育，提高免疫力，还能保护视力。

文章插图
每个人都离不开一日三餐的营养，很多时候我们要更加关注身体的健康，这样我们才能更加的快乐的生活下去，今天的美食就分享到这里，喜欢小编的关注一下！