氨基酸|多给孩子吃的营养菜，孩子吃完身强体壮，还能增长智力，营养美味

当孩子长到十几岁时，他们有很长的智力。他们的饮食和营养尤为重要。孩子们注意他们选择吃什么。儿童多吃鱼和肉可以很好地补充他们的身体，而且他们的营养价值也很高。此外，选择鱼肉多刺少。其实黑鱼是个不错的选择。黑鱼的骨头更少，肉更多。爆炒黑鱼片是个不错的选择。

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这种黑鱼肉多，刺少，营养丰富，补血效果好，肉质细嫩，蛋白质含量高，含有18种氨基酸，还有大量的钙和铁。

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黑鱼具有很高的药用价值，适合于保健和滋补。其蛋白质和氨基酸对术后虚弱者非常有帮助，并能加速伤口愈合。此外，它还能增强免疫力。黑鱼能补充人体日常所需的各种营养，具有很好的保健作用。

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大葱有很好的杀菌效果，多吃大葱可以杀死体内的细菌，还能很好的解毒。冬天，父母们做的这种美味的食物对他们的孩子的健康非常有益，而且它还能增长智力，适合各种年龄的人。

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