12月已经过去一周女人减肥越减越肥，多吃燃脂菜，瘦腿瘦腰变苗条今天是冬至。突然的降温导致

今天是冬至。突然的降温导致许多人感冒。冬天总是让人措手不及。一场冬雨，气温骤降，似乎没有棉袄的人都没有勇气出门。北方属于干燥寒冷的气候，多穿衣服就不会觉得冷，而南方潮湿寒冷的气候，如果真的很冷，就是那种钻进骨子里的冷！因此，抵御严冬的寒冷，补品也要提上日程。

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今天我就来介绍这道“燃脂菜” ，每天吃一盘，瘦腿细腰就会变成“小蛮腰精” 。我们一起来看看吧！生活中想要减肥的女性， 40岁以后可以经常吃豆芽炒面，不仅营养丰富，容易消化，还具有清热解毒、醒酒利尿的作用。女性常吃豆芽，可以有效清肠解毒，排泄体内多余脂肪，帮助减肥，治疗口腔溃疡。

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豆芽含有大量的维生素C和丰富的膳食纤维。经常吃豆芽的女性可以有效排毒养颜，促进肠胃蠕动，帮助燃烧脂肪排便排毒。豆芽的热量也很低。经常吃豆芽可以有效增强饱腹感，避免其他高热量高脂肪的食物，帮助女性守口如瓶，少吃自然身材更苗条。豆芽含有丰富的维生素A ，能有效治疗夜盲症，明目，缓解眼睛疲劳。

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【12月已经过去一周女人减肥越减越肥，多吃燃脂菜，瘦腿瘦腰变苗条】孩子的视力很重要。经常吃豆芽可以提高视力，日常生活中因为工作经常要接触电脑或者电子设备的人也可以多吃豆芽，对眼睛非常有好处。豆芽含有大量的蛋白质，大部分都是优质蛋白质。经常吃豆芽可以有效补充人体所需的各种蛋白质，提高免疫力，有助于预防许多常见疾病。而且豆芽鲜嫩多汁，经常食用可以有效缓解天气的干燥。