彪形大汉的困惑( 二 ) _健康小知识

短短5天的康复治疗过后，小伙子像变了个人，不再怕横向运动，不再怕突然发力，不再怕强强对抗，信心像身体一样强壮。两周后，他去参加全国比赛了。

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多方启示录
这个病例虽然发生在一名运动员身上，但对所有相关行业的专业人员和普通健身者也有启示意义。
人的膝关节有四大韧带，掌管前后稳定性的是前交叉韧带和后交叉韧带，掌管横向运动的是内侧副韧带和外侧副韧带。在日常运动中，后两者容易被拉伤。但在三联症中，医生往往把注意力放在前后交叉韧带的损伤上，而对后两者的重视程度不够。人体是一个精密的有机体，某个细小部位有异，都会产生不适。
因此，从医生角度上说，在损伤的诊治中，不仅要细心全面地考虑问题，还要跳出原有的思维圈子，换个思路认识病因，特别要注意随着时间变化，考虑伤病的主要原因所在。
事实上，对于前交叉韧带、半月板损伤的诊断和恢复并不困难，但要从功能上诊断内外侧副韧带的问题，需有很强的临床知识和丰富经验。诊断准确是治疗的重要前提，与前后交叉韧带相比，内外侧副韧带的治疗要简单得多，只要对症，效果就会很明显。
会诊是十分常见也十分有效的办法。它毕竟将不同专业经验和专业背景的人汇集在一起，从各种角度看病症，能更客观准确地判断病因。这位患者的诊治前期，在对前交叉韧带治疗方案的选择上，就是采取了会诊方式，最终用保守疗法成功修复了前交叉韧带。

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小贴士
自残性损伤往往缘于动作不协调，反应慢，在身体负重支撑时关节不正，力线偏斜，造成关节拧转，带动关节韧带损伤。
这种损伤很常见，也很可惜。里约奥运会上，中国羽毛球名将李雪芮就是在跳起落地时，膝关节内扣、弯曲，以至前交叉韧带断裂。再看本文这位患者，他本来身强力壮，体质超众，但由于有柔韧性、协调性差的缺陷，因而做专项动作时不够规范，还是造成了三联症的损伤。
因此，建议大家运动前，要对自己的身体有充分了解，找出薄弱环节，如有伤病史，更要及早做康复训练，补齐短板，把体态和关节活动度调整正常，把力量练足，尤其要强化关节在静态和动态中的稳定性，同时要注意安排好运动节奏和运动量，减少受伤的风险。返回搜狐，查看更多
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