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保健功效包括润肺、辅助降血脂、辅助降血压、养肝明目、健脾化痰、止咳安神、滋补脾胃、辅助降血脂 。配料是，银耳适量 。
胡萝卜一根，红枣一把 ， 山药一个，雪梨一个，冰糖适量 ， 水适量 。银耳滋补汤的做法；
【秋冬季滋补炖汤系列】1.银耳洗净；
2.红枣洗净；
3、山药胡萝卜雪梨洗净去皮；
4、冰糖准备好；
5.将山药切成段；
6、胡萝卜切片；
7.雪梨切片；
8.锅中加水烧开后 ， 找冰糖；
9.加入银耳；
10.依次加入所有主料慢煮；
11、至汤汁粘稠；
12、即食 。
标签:滋养
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