食物|胃酸胃不好，远离三种食物，改善肠胃远离胃病

导读：胃酸胃不好，远离三种食物，改善肠胃远离胃病
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文|营养科医生董秀勋

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高糖分高脂肪的食物
高脂肪高糖分的食物，在进入肠胃后，因为难以被吸收消化，胃就会分泌出更多的胃液，来消化这些食物，从而导致胃液分泌过多引起胃酸。比如蛋糕、糖果、巧克力、冰淇淋等食物，都很容易引起胃酸，不适合肠胃不好的人食用。

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2.刺激性较强的食物
辛辣和生冷食物，都属于刺激性比较大的食物，这些食物虽然吃起来美味，但是进入肠胃之后会刺激肠胃粘膜，容易引起腹泻和肠道发炎，严重时还会引起肠胃溃疡，对肠胃的损伤非常大。

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3.酸性较强的食物

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很多酸性食物，都有很好的开胃助消化的作用，但是并不适合肠胃不好的人食用。胃酸的症状正是因为胃液分泌过多引起的。酸性的食物在进入肠胃后，会刺激肠胃分泌大量的胃液，加重胃病从而引起胃溃疡和十二指肠溃疡。像山楂、柠檬、陈醋等食物，都是酸性较强的食物，是不适合肠胃不好的人食用的。
肠胃的损伤不是一朝一夕形成的，治疗的过程也是很漫长的。只有注意自己的饮食习惯，避免对肠胃再次造成伤害，我们的肠胃才会慢慢好转，恢复原有的健康状态，消化功能才能得到改善，我们的身体才能更加健康！
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