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高脂症居三高之列 , 其中三高的发病率最高 , 在我国成人中 , 其发病率已超过40% 。
血中脂肪含量增加 , 血液粘稠度增加 , 这些杂质会在血管壁上堆积 , 最终形成血栓或斑块 , 这种血栓就是长时间粘附于血管壁上 , 导致血管壁逐渐硬化 。 若遇强刺激 , 管壁上的斑块会脱落 , 阻塞血管 , 危及生命健康 。
医生:这4种食物或是“脑梗”加速器 , 尽量少吃
1、油炸食物
炸鸡、汉堡、薯条、油条等油炸食物含有大量脂肪 , 一旦摄入过多 , 就容易造成血管堵塞 。
这些食物进入人体不仅会增加血液中的甘油三酯含量 , 还可能导致血液变稠并导致血栓形成 , 所以为了预防脑梗 , 最好少吃油炸食物 。
2、咸菜、腌菜
咸菜、腌菜等是老年人最喜欢的食物 , 许多喜欢吃重口味的人也经常吃 。 然而 , 如果这些高盐食物摄入过多 , 可能会诱发高血压 , 增加血管压力 , 并使血管壁发生损伤 。
研究发现 , 保持高盐饮食的人 , 更容易突发心脑血管疾病 , 所以我们平时的饮食尽量保持清淡 , 少吃高盐食物 。
3、酒类饮品
众所周知 , 饮酒会伤害身体 , 尤其是长期酗酒 。 它会引起血压升高 , 机体凝血机制改变 , 脑血流加速 , 从而导致心脑血管疾病的发生 。
值得注意的是 , 节假日期间心脑血管疾病的发病率高于其他时间 , 原因是节假日聚会增多 , 酗酒的几率也会增加 。
4、动物内脏
很多人喜欢吃动物内脏 , 经过浓油赤酱炮制后还是比较美味的 。 但是由于动物的内脏 , 含有大量胆固醇和其它脂肪类物质 , 长期食用 , 很容易导致血液中的脂质含量超标 , 逐渐升高血液浓度 , 慢慢形成血栓 。
血脂升高 , 身体出现“3症状” , 小心脑梗“缠身”
1、头晕头痛
假如血液中脂质过多 , 就会引起血液粘稠 , 使血液流速下降 , 此时大脑血管供氧就会变得缓慢 , 所以头部会经常出现头昏、头痛等不适症状 , 还会伴有反应力减退的表现 , 早上起床的时候表现更为明显 。
2、眼睑黄瘤
由于大量脂质沿着血液循环而行 , 眼睑等毛细血管丰富的部位就容易聚集或沉积 。 因此这一部位易出现黄色瘤状物 , 不痛不痒 , 体积会随血脂升高而增大 , 尤其是中年女性更为常见 。
3、双腿麻木
高血脂的人 , 由于血液循环不畅 , 下肢的腿部容易出现缺血缺氧现象 。 在加上长期久坐 , 血液中的脂质就会沉积在腿部 , 从而影响到了腿部的肌肉神经 , 导致双腿麻木、抽筋 。 久坐和睡前表现最为明显 。
血脂“代谢剂”已发现 , 不是白开水 , 没事随便吃点 , 血脂回归正常
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