运动|男性衰老“加速器”已揭秘，经常洗头入榜，坚持1项运动或能补救衰老|呼啦圈|按摩|长寿与衰老

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【运动|男性衰老“加速器”已揭秘，经常洗头入榜，坚持1项运动或能补救】

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导语：生老病死是每个人都要面临的四大过程，但是很多人都害怕衰老。但是随着时间不断的推移，年龄慢慢的增长，身体就会进入衰老的状态，而且体内的各项器官功能也开始大，不如从前皮肤变得越来越松弛，还会有色斑皱纹的出现。不仅是女性朋友不想让衰老到来，就连男人也害怕衰老，其实在生活中有一些习惯是能够加速衰老的，下面一起来看一下。

男性衰老“加速器”已揭秘，经常洗头入榜，坚持1项运动或能补救6、长期熬夜
睡眠比任何的补品都有用，当我们在睡觉时，身体的各项机能都得以恢复，包括皮肤细胞。长期熬夜的人不仅容易导致肝受损，还会影响机体代谢功能，导致内分泌紊乱使皮肤出现长斑长痘的情况，而且还会加速衰老，因此大家在平时一定要多睡美容觉，不要熬夜，就算是男生也要注意保养。

5、经常玩手机
在这个时代，电子产品在普及，极大部分当代人几乎手机不离手，熬夜追剧打游戏也是很常见的额现象。殊不知手机屏幕的辐射也是造成大家衰老的杀手之一，因为手机屏幕的发射出来的光线，再加上我们每天生活在无线网的环境中，这些都对我们的细胞造成了不同程度的损害。所以大家应该多多活动，减少玩手机的时间。