运动|男性衰老“加速器”已揭秘，经常洗头入榜，坚持1项运动或能补救( 二 ) 衰老|呼啦圈|按摩|长寿与衰老

4、抽烟
对于男人来说，抽烟不仅可以释放压力，而且它也是一种社交工具，如果跟一个陌生人见面的时候，给他一根烟就会拉近两个人之间的距离。但是我们都知道抽烟有害身体健康，香烟中的有毒物质含量非常的多，而且还含有致癌的物质，对肺部产生很大的伤害。经常抽烟的人皮肤看起来非常的差，脸色也是特别不好看的，衰老的速度加快。

3、喜欢辛辣刺激食物
一般男人的口味都是偏重的，而且在炒菜的时候会放很多辣椒，这样吃起来会感觉很爽，而且还能够促进食欲。但是经常吃辛辣刺激食物的话，并不是一个特别好的饮食习惯，因为这样会分泌很多的油脂，看起来油光满面的，一眼看上去非常的油腻，比同龄人看起来更老。

2、经常洗头
男孩子的头发一般都是比较短的，每天早上洗脸的时候就会洗一下头发，这样看起来非常的干净清爽，而且给人一种特别帅气的感觉。但是经常洗头的话就会刺激头皮分泌大量的油脂，头发看起来油腻腻的，不仅让整个人的形象降低很多，而且还可能会导致脱发现象产生。所以经常洗头的话，并不是一个很好的习惯，可能会加快衰老的速度。

1、长期不运动
生命在于运动，只有坚持运动才能强身健体，让身体充满活力。很多男生因为工作压力大，所以长时间不运动，久而久之身材就走样了，还形成了大肚腩。老得慢的男人每天坚持运动，他们看着就精神百倍，每天都很有活力。

坚持1项运动或能改善——呼啦圈运动
运动是延缓衰老的法宝，一个好的身材和健康的体质是离不开运动的。运动可以提高体内的新陈代谢，增强抵抗力，加速血液循环，从而起到延缓衰老的作用。呼啦圈运动是近几年一种很好的网红运动，场地不局限，无论你是上班族，还是学生党，都可以随时随地进行。每天只需15-25分钟，宁心静神，在减脂和加强肌肉的同时，也可促进循环系统的运转，扫除紧张情绪。转呼啦圈也有抗衰老的效果，加快毒素和垃圾的排放，让你的肌肤越来越水润，从而让你帮你减肥和延缓衰老。
说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——宋轶同款懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。

但是传统的呼啦圈在摇的时候，会不停地撞击腹部，如果撞击的力量过大，可能还会损伤脏器不敢摇太多。很多女性学不会转呼啦圈，转一两圈就掉下来了，这样很难达到减肥的目的。小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈，这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！

无论是顺时针或逆时针水平，用手甩动惯性小球就可以转起来，主要采用采用柔软重力锤，减震按摩触点 360°环绕按摩，按摩腰部的每块肌肉，循序渐进地减肥，重点是安全不伤腰！

智能呼啦圈的特点究竟在哪？
1、固定腰部，转圈不掉落！难度低，人人都能甩起来，在家就能轻松享“瘦”
2、5分钟暴汗， 14天甩走全身多余赘肉，腰细了，腿瘦了，臀也变得紧翘了。

3、重力锤摆动带动腰部旋转，安全护腰，不伤内脏！