血管干净人长寿，不管手头再紧，三种清血降脂的食物也要多吃 #谣零零计划#冬天来临

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冬天来临，天气越来越冷，因为天气导致的心血管疾病的人越来越多，因为天气寒冷，不仅身体会感觉到，血管也会感觉到，就会出现血管活性下降的情况。

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若是血管再不通畅，里面有堵塞，可能就会血管疾病，所以我们在日常生活中一定要注意多吃一些可以清理血管垃圾的食物，下面这三种食物就非常适合。
红枣

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红枣是可以帮助身体补充气血的食物，所以女性朋友比较喜欢吃，每天吃几颗红枣还可以帮助消除疲劳，此外，红枣还可以帮助我们缓解血管的压力，对我们的血管还是有好处的，预防心血管疾病的出现。
【血管干净人长寿，不管手头再紧，三种清血降脂的食物也要多吃】核桃

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核桃和红枣都是这个季节常见的食物，也是人们喜欢吃的食物，核桃不仅可以益智大脑，还可以降血脂，保护心血管，所以即使手头再紧，我们也可以多吃一些核桃，帮助保护血管。
燕麦

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燕麦是很多减肥人士的首选，不仅营养丰富，还可以帮助我们清理血管垃圾，燕麦里含有丰富的多酚抗氧化成分，可以降低血液的粘稠度，清理血管中堆积的脂肪，降低胆固醇含量，预防血栓的形成。