养生|什么是植物神经紊乱，哪些人容易患植物神经紊乱？补肾

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植物神经紊乱是神经症的一种，是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。

植物神经脊神经由脊髓发出，主要分布于躯干、四肢，司理运动与感觉。由脑和脊髓发出的内脏神经，主要分布在内脏，控制与调协内脏、血管、腺体等功能。受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经。也称植物神经。
人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡之中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。
那么哪些人容易得植物神经紊乱呢？

⒈有家族史的人
植物神经紊乱跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得植物神经紊乱，子女得病几率为25%；若双亲都是抑郁症病人，子女患病率提高至50%～75% 。
⒉环境因素不好的人
令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发植物神经紊乱，如丧偶、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
⒊长期服用药物的人
对一些人而言，长期使用某些药物会造成植物神经紊乱的症状。
⒋有慢性疾病的人
患慢性疾病如心脏病、糖尿病、癌症等病人，得植物神经紊乱的几率较高。

⒌个性不积极向上的人
自卑、自责、悲观等，都比较容易患上植物神经紊乱。
⒍有烟酒嗜好的人
植物神经紊乱患者如果借助酒精、尼古丁与药物来舒缓抑郁症情绪，这些东西实际上也会引发植物神经紊乱及焦虑症。
⒎饮食不规律的人
饮食不规律，导致缺乏叶酸与维生素B1可能引起植物神经紊乱症状。
【养生|什么是植物神经紊乱，哪些人容易患植物神经紊乱？】所以我们在日常生活中，吃饭要规律，不可暴饮暴食，早睡早起，时间要有规律，尽量到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多，这对心理保健也大有好处。