糖尿病患者放宽心，“降糖”福音到，教你3招轻松“摆平”血糖 _健康小知识

那么随着糖尿病患者的增加，很多人可能在一定程度上关注糖尿病患者的饮食问题，在一般情况下，糖尿病是由于多种因素导致的，其实当糖、蛋白质、脂肪在体内代谢紊乱，这个时候特别容易引起糖尿病的发生。那么它早期的症状可能会伴随着多尿多饮多吃，体重减轻的症状。
糖尿病患者放宽心， “降糖”福音到，教你3招轻松“摆平”血糖。

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糖尿病会给我们的身体带来哪些危害？
1.易诱发脂肪肝
那么糖尿病患者这个时候，身体的体内代谢循环就会发生紊乱，那么它具有降低血糖作用的胰岛素，这个时候分泌不足，特别容易引发，脂肪的脂肪肝代谢紊乱，那么肝脏对糖友利用减少的作用，这个时候糖分过多的积累就会引发脂肪肝。

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2.肾功能衰竭
这个时候糖尿病患者体内的代谢紊乱，就容易导致血糖血压以及血脂不断的升高，那么就会使肾小球微循环血压一场就会造成肾的过渡功能衰竭久而久之的话就容易出现尿蛋白严重的话就会导致肾功能衰竭。
教你3个小方法，想要降糖不妨坚持做
1.减少高糖食物的摄入
那么一定要减少高糖食物的摄入，因为像一些白糖糕点可乐的含糖量非常多，那么糖类是在代谢过程中生成的脂肪，那么就会造成脂肪的堆积，其实这个时候应该多吃一些富含纤维的数量，这样的话能够起到降血脂的作用，还能够有效的降低糖尿病的发生。
2.禁忌辛辣食物的食用
那么糖尿病患者大多数都存在得多也烦躁的现象，那么辛辣的食物具有刺激性，那么常吃的话就会损害身体，让燥热情况越来越严重。
3.远离烟酒
那么香烟产生的化学物质可能会刺激身上分泌出身上激素，就会引起血糖升高，这种物质还有可能会导致血管收缩，来降低胰岛素在血液中的效率，那么糖友如果在日常生活中经常喝酒的话，这个时候会使血糖迅速的下降，就会诱发低血糖，就会影响到药物的治疗，长期下去特别容易伤害到肝脏。
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