少量喝酒，有益健康的说法，可不可信？一文揭开疑惑 _健康小知识

酒里面有大量有害物质，进入人体之后，需要肝脏进行排毒，所以长期喝酒，肝脏功能会大大下降，其中90%的物质都需要肝脏排毒，剩下的会随着肠道被排出体外，少量的喝酒，可以减少肝脏排毒的压力，大量酗酒身体一次性摄入过多的乙醇，可能会发生猝死的风险，那么到底哪一种更危险呢？

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少量喝酒，有益健康的说法，可不可信？
【少量喝酒，有益健康的说法，可不可信？一文揭开疑惑】小酌怡情的说法，在生活中越来越普遍，也成了人们饮酒做好的借口，这句话是民间的说法，目前并没有任何的科学依据能证明，这句话是对的，反而大多数的研究都表明了，无论是喝多少酒，都会对身体造成伤害，每一滴酒都需要肝脏不断的排毒，对身体一点好处都没有。
在2008年，英国权威杂志《柳叶刀》指出，喝酒没有安全范围，这是科学家们通过十几年的研究得出的结论，对几百个国家、地区进行研究，最终得出这样的结论，所以少量喝酒有益健康的说法不攻自破。

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在东北人们会通过喝酒取暖，血管受酒精刺激，短时间内会使身体发热，待酒精散去，身体温度会比起先更低。
那么，一天二两酒，和偶尔大醉一次，哪个好？
很多中老年人，也没啥爱喝，就喜欢白天喝点小酒，调节心情，除了缓解压力，他们认为喝酒能活血化瘀、促进血液流通，保护血管，这种想法并不正确，人喝酒所能承受的上限是，低浓度不超过2两，中度的不超过1量，而每天坚持喝2量酒，已经远远超出了日常所需，长期以往容易诱发肝病。
是不是偶尔大醉一次更为安全？有的喝酒场合推脱不了，会发生酗酒、拼酒的行为，一次性摄入太多的酒精含量，远超过肝脏的承受能力，甚至引起心脏骤停，这样的案列在生活中不计少数，肝脏排毒会产生大量的乙醛，体内含量过高，会引起头疼、眩晕、恶心偶尔的症状，偶尔喝一次酒，肝脏需要近几个月的时间才能恢复过来。
可见，无论是每天喝二两酒还是偶尔大醉一次，都会对肝脏产生无法扭转的伤害。

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若是遇到非和不可的场合，记住以下几点，将伤害降低到最小
喝酒之前吃点蔬菜水果，胃里有食物，可以降低酒精肠胃的刺激，喝完酒之后，可以喝点蜂蜜水，解酒茶。
别兑酒、品酒，很多人喜欢将啤酒和白酒兑在一起喝，这样更伤肝，不同种类、浓度、品牌的酒兑在一起，进入肠道可能会引起中毒反应，加重身体负担，其实不要大口大口的饮酒。

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喝酒之后，不要立马洗澡，大脑处于不清醒的状态，容易发生危险。
最后提醒一句：喝酒不开车、开车不喝酒。