猕猴桃|血脂高的人夏天不能吃葡萄，想降脂的人，4种水果或可放心吃( 二 )

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4、香蕉香蕉是日常生活中非常常见的一种水果，并且含有丰富的蛋白质，碳水化合物以及膳食纤维等。香蕉中含有丰富的钾离子，适当食用，对心脏就很好的保护效果，而且适当食用香蕉，还可以以起到稳定血压的作用。而且香蕉中的膳食纤维较多，还能够起到润肠通便的效果，可以，如果是经常便秘的人群，可以适当食用一些香蕉，有助于加快肠胃蠕动，促进消化吸收。而且血脂偏高的人群可以适当吃一些香蕉，因为能够有效降低胆固醇，使血脂水平保持在稳定的状态。

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结语：由此可见，血脂偏高的人可以适当吃一些葡萄，因为葡萄中的某些物质还能够起到降低血脂的作用，不过在吃的时候也要注意，不要食用过量，因为过犹而不及，可能还会对身体造成不良影响。高血脂患者最好要清淡饮食，少吃一些油腻，高油盐食物，多吃一些蔬菜水果，以上四种水果比较适合高血脂患者食用，可以根据自己的身体条件进行适当的补充。