苗条|女性常吃此菜，能减少皱纹，排出宿便毒素，身材变得更苗条

女性常吃此菜，能减少皱纹，排出宿便毒素，身材变得更苗条！
儿菜的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程，儿菜其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，具有美容护肤、补气养血、祛除色斑、润肌肤的功效。

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儿菜含有较多的抗氧化成分，其中包括多酚类物质、类黄酮、花青素等成分，它们的抗氧化能力较强，还可以帮助机体降低体内的低密度脂蛋白胆固醇，预防血管的衰老。

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儿菜当中含有非常丰富的膳食纤维，能够非常有效的促进肠道的蠕动，将宿便和毒素排除到体外，这个时候大肚腩就会悄悄的不见，身材能够变得更加的苗条。儿菜可以加速血流量以及尿液的分泌，将体内的毒素很好的排解出来，达到利尿的功效，能促进大便的排泄，清除子宫内的毒素和垃圾；儿菜可以针对女性月经瘀血的积累可以起到良好的化解，并且帮助排出体外，尤其是针对那些痛经的女性，常食用儿菜对缓解月经带来的痛苦是非常有效的。
【 苗条|女性常吃此菜，能减少皱纹，排出宿便毒素，身材变得更苗条】（图片来源于网络）