腹肌|产后三个月练出马甲线，朱珠比金晨还硬核？下腹|微博|训练|健身|肌肉|腹肌

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金晨的腹肌是真实存在的么？女明星的副业大概都是健身教练吧？
点开#金晨的腹肌好绝#的热搜，下巴都惊得合不上了。金晨用晒腹肌的方式官宣新剧《炽道》开机，不愧是硬核女人的操作。

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这也不是金晨第一次晒肌肉，早在《舞蹈生》里，她的肱二头肌就属实震撼到了大家。

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这次苦练腹肌也不是没理由，在新剧《炽道》中，她饰演飒气助教，强健的体型也和原著人物形象更贴切。这样的行为无疑是对搭档的内卷，男主王安宇“被迫”加入集训模式，现在看起来离金晨的腹肌还是有些距离呢！

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p.s.王安宇先生需要向胡先煦先生看齐。

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【腹肌|产后三个月练出马甲线，朱珠比金晨还硬核？】言归正传，女明星的自律性真是让吾等普通人望尘莫及的地步。
朱珠分享产后三个月的修复与运动记录，每周三次普拉提+每天半小时有氧，体重虽然下降不快，但马甲线已经若隐若现了！

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同样加入健身阵营的还有李斯丹妮。在微博上开启魔鬼训练的姐姐已经展示出四块腹肌的健身成果，而更引人注意的是如此漂亮的腰部曲线……突然想看四蛋跳“娘舞”是怎么回事？？？

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健康的生活方式值得你我共勉！不过大家有没有发现，虽然都在认真练腹，但每个人形成的肌肉形状却是不一样的，这和训练方法以及基因都有很大的关系。
每个人拥有的肌划数量存在差异，所以大家腹肌的形状和数量也有可能不一样，这也就是为什么有些人甚至不需要虐腹也能拥有马甲线的原因。大家千万不要为了追求形状和腹肌数量过度训练，因此伤害到自己。

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其次，马甲线、上腹、下腹……每块肌肉的训练也是需要有针对性的。今儿，咱们就来开启健身小课堂讲讲吧！

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■图片来自微博@懒人健身中心
不少女生都会觉得马甲线是美丽刚刚好的存在，若隐若现的两根线条与略带肉感的曲线融合在一起，性感女人味呼之欲出。