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众所周知 , 血管遍布于身体各部位 , 它是血液运输的通道 , 在血管通畅时 , 营养成分才能够运输至各个器官 , 进而维持正常的功能 。
可是随着年龄增加 , 血管功能退化 , 再加上有熬夜饮食不良等因素的影响 , 就会使得血管弹性变差 , 甚至被堵塞的问题 , 由此一来 , 身体上就会出现多种不适的症状 。
特别是睡觉的时候 , 一旦有了这四种表现 , 表明血管或许已经被大量的垃圾所堵塞 , 只有重视起来 , 采用正确的方式疏通血管 , 才能延长寿命 。
1、手脚发麻
虽然进入睡眠状态 , 新陈代谢速度减慢 , 但人们一般不会出现手脚发麻的症状 。 可如若近期睡觉时 , 手部和脚部总是容易麻木 , 在排除了是长时间压迫这一因素之外 , 就要引起重视 , 因为这种症状多和血管堵塞有关 。
原因在于我们的手部和脚部距离心脏部位较远 , 一旦血管堵塞 , 血液循环速度慢 , 手脚处就无法得到足够多的营养和氧气 , 所以才会出现发麻的反应 。
这种情况下 , 建议大家第一时间去医院做检查 , 确定病因后及时治疗 , 才能防患于未然 。
2、单侧流口水
提到流口水的这一症状 , 想必有些人都遇到过 , 但是并不频繁 。
但如若最近睡觉过程中老是有单侧流口水的现象 , 千万不能忽视 , 此种表现也许是脑血管被堵塞所导致 。
如果没有抓紧治疗 , 很可能诱发严重的中风问题 , 进而使患者有口角歪斜 , 持续流口水和眼睛闭合不严等症状 。
3、莫名头痛
头痛的诱发原因包括多种 , 比如睡眠时间太少或者受凉感冒 , 正常而言 , 服用相关药物以及适量休息后就能好转 。
可生活中部分人群却表示自己的头痛突如其来 , 尤其是夜晚更为严重 , 这时候大家就要考虑是不是血液粘稠 , 血管堵塞 , 氧气无法及时输送至头部所引起 。
4、恶心反胃
恶心反胃的发病原因 , 除了跟肠胃疾病有关系之外 , 同时也和血管堵塞有密不可分的联系 。
因为研究发现 , 一旦血管被堵 , 就容易出现局部缺血缺氧的问题 , 这时候患者除了会有头晕头痛 , 呼吸困难的症状 , 另外也会影响到消化道 , 进而使患者有不明原因的恶心反胃症状 。
保持血管畅通 , 做好两件事
1、清淡饮食
血管中存在大量的脂类物质和饮食油腻有关 , 所以为了血管通畅 , 平时要多吃新鲜的蔬菜水果 , 烹饪食物做到少油少盐 。
2、多喝水
【睡眠|血管堵,睡觉知?出现这4种异常,或许暗示血管可能被“堵住”了】血液的稀释和流动需要水分的参与 , 尤其是进入秋冬季节 , 天气干燥更要补充水分 。
当然 , 除了多喝白开水外 , 还可以用菊花来泡茶喝 , 因为其中富含胆碱 , 氨基酸 , 硒元素等物质 , 不仅能够修复受损的血管内皮细胞 , 同时还可以加快新陈代谢 , 促进脂类物质排泄 。
总而言之 , 想要知道血管是不是还比较健康 , 大家应该多留意日常生活中的表现 , 特别是中老年人 , 假如睡觉时莫名其妙的出现了上文中提到的头痛恶心反胃 , 单侧流口水 , 手脚发麻等几个症状的话 , 也许是身体发出的求救信号 。 此时请尽快就医 , 同时养成多喝水 , 清淡饮食的生活习惯 。
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