第九类 酒酿
酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育 。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利 。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料 。
酒酿蛋
酒酿中含有醣化硝素，是天然的荷尔蒙，可以刺激雌激素分泌，促进乳房的增长 。酒酿和鸡蛋搭配，效果更加 。在月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜 。其制作方法就是：将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖即可 。
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