龙须菜|超市常见的四种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜、滋补身体菊花脑|枇杷|夏日|维生素k|补充

超市常见的四种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜、滋补身体

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龙须菜含有多种有益于人体的营养物质，还含有一些调节人体功能的活性物质，能促进机体代谢，预防机体肥胖，改善胃肠功能。对人高脂血症、高血糖、有明显的预防作用。龙须菜含有大量粗纤维，进食后能吸收肠道水分，促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，净化内部环境，排出毒素垃圾，排毒抗衰，可以说谁吃谁受益。

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不要看冬瓜很便宜，事实上，冬瓜的营养价值不小。冬瓜可以减少肿胀，清热祛湿；冬瓜子的功能是清肺化痰，对肺热咳嗽有很好的帮助；时常吃一些冬瓜往往可以帮助预防心脑血管疾病，降低身体的胆固醇，还可以从体内清除多余的尿酸，清理毒素，排毒抗衰，以维持体液平衡。

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桃子桃子有“肺之果”之称。果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可清热润肺，养阴生津又补血。

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金陵子可作为果实食用。你也可以作为一种蔬菜烹饪，也可以作为一种药材，具有清肝清火止痛的作用，能很好地缓解胃痛。并有滋补胃的功效。也有一定的清热解毒作用！女性朋友常吃帮皮肤补充水分，可以滋润皮肤，稀释色斑，让你的皮肤越来越红润。