胆固醇值|身体“免疫力”强大的人，多有这4个好习惯，看你占了几个( 二 )

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远离烟酒、不熬夜、睡眠充足经常抽烟喝酒的人，自身免疫力水平都有遭到一定的破坏，想要免疫力强大，劝你远离烟酒。另外，也要远离熬夜。熬夜期间，身体超负荷运作，之后第二天还要照常运作，自然会消耗大量气血，降低自身免疫力。以上所讲，希望对你有帮助。