维e|枸杞和此物一起搭配，滋补肝肾，排毒燃脂，气色也越来越好！

枸杞和此物一起搭配，滋补肝肾，排毒燃脂，气色也越来越好！

文章插图
枸杞中含有枸杞多糖，可以帮助增强机体免疫细胞的活性，提高免疫力。药理研究表明，枸杞对于肝脏细胞有保护作用，可以帮助修复已遭损伤的肝细胞。枸杞具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体技能、促进健康恢复，并且提高机体的抗病能力，以此病邪的侵害。

文章插图
鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

文章插图
枸杞鸽子汤的做法步骤：1.鸽子清理好割掉PP，清洗干净，入加了料酒，姜片的沸水锅里焯水后捞出洗净2.再把炖锅里加入足够量的清水，放入姜片，葱段，天麻和鸽子3.大火烧开后转小火慢慢炖到鸽子熟烂4.撒一把枸杞，加盐调味后再炖15分钟左右即可